czy od

[...] + Lecytyna. Od razu zastrzegam że może nie jest to najlepszy wybór ale za to dający najbardziej sektakularne efekty z możliwych u Twojej babci i wtedy przynajmniej będzie wiedziała że branie supli ma sens i może wtedy sama zdecyduje sobie kupić osteoblock czy green tea które nie zadziałają tak spektakularnie ale będą za to bardziej przydatne.

Ewcia, osoby z forum internetowego - nawet gdyby fantastycznymi specjalistami od chondro - nie zastąpią konsultacji/opieki z DOBRYM specjalistą. Do Ciebie (i ew. fizjo/rehab) należy decyzja czy możesz już (co i jak) ćwiczyć.

Nie wiem czy rozumie. Czyli robie np na przysiad 10x40kg potem 10x50kg 10x60kg i teraz daje rade zrobic tylko 8x70kg potem 5x90kg potem 3x100kg i 1x110kg?? Dobrze zrozumialem? Czyli daje coraz wiecej ciezaru az bede mogl zrobic tylko jedno powtorzenie a rampa 10 to ze od 10 powtorzen sie zaczyna, tak?

tak wczoraj wygladał moja rozmowa z nim 9146728 (23-03-2005 16:36) you ziom PAWEL (23-03-2005 16:36) czesc 9146728 (23-03-2005 16:37) ty cwiczysz na siłowni PAWEL (23-03-2005 16:37) nie patrze na ciezary 9146728 (23-03-2005 16:37) cwiczysz PAWEL (23-03-2005 16:37) nie patrze na ciezary 9146728 (23-03-2005 16:38) ile dni w tyg cwiczysz PAWEL [...]

kojarzysz to jakoś z urazem czy samo zaczęło boleć ? od kiedy to występuje ?

Mam pytanie dotyczące jeszcze BCAA, czy ta z dodatkiem L-Glutaminy będzie pod jakimkolwiek kątem lepsza od tej bez? Które wybrać? 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA_Plus-opis32592.html#wartosci 2) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_+_Glutamine-opis33177.html#wartosci 3)http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis34386.html Zmieniony przez [...]

dlaczego niby nie moglbys biegać ? kazdy moze, wystarczy troche wiedzy i chęci. Ok. Trening siłowy, trening aerobowy, ale chyba o czymś zapomniałeś, o diecie. trening tlenowy rób sobie PO każdym treningu siłowym, dystans czy czas ciężko określić, nie wiadomo jak jesteś wytrenowany itd, stawiaj małe kroczki, nie od razu Rzym zbudowano.

możesz zjeść węgle razem z twarogiem, będzie nawet lepiej, ale czy przed snem bezpośrednio, to zależy od posiłlku, jego ilości, zdolności twoich procesów trawiennych, które zwalniają podczas snu. Ja osobiście jem duży posiłek węglowodanowy przed snem na masie przed snem 30 minut i jest ok ale twaróg dosyć wolno się trawi i wolę go jeść rano

Powiem tak... cwiczylem dosc sporo Judo. Startowalem w zawodach i mialem nawet troche sukcesow...ale nie wazne. Na tym forum utrzymuje sie tedencja taka ze za najbardziej skuteczna sztuke walki uznaje sie powszechnie BJJ i jest w tym duzo racji. Wymienia sie tez judo i pare innych styli. Co do PASZW to trenuje tam od pol roku. Osobiscie jestem [...]

[...] bym mogl na niej usiasc, ale nie moge, bo nikt znajomy nie ma takiej stad pytanie ;P Nie chce wisiec tylkiem nad tylym kolem i kopac pedalow do przodu dlatego pytalem o to czy przy 180 i - skoro juz pytasz, to dosc dlugich nogach zmieszcze sie sensownie na 17 calowym author vision ;) Mysle, ze jakos powinienem, ale mialem nadizeje, ze mnie [...]

a co jest średniego w jakosci gainera 2? surowiec? białko zwierzęce? czy moze gorsze jakosciowo wegle od innych tego typu odzywek? g2 dobry produkt ,tani nie jest bo ma sporo białka i to nie białka z domieszka bialek roslinnych jak to nie jedna firma ma zwyczaju takie robic, a oparta na wpc tylko i wylacznie solidny produkt, ktory jednak juz do [...]

Daje soga za dobry humor :DDDD no nikt tu chory nie jest żeby wypluwać cokolwiek bo było dobre :D , a przy okazji czy może ktoś wie bo szukałem ale nie znalazłem od kiedy można cheat meal robić ?? Zmieniony przez - adikaszi w dniu 2014-10-13 19:39:57

Witam Czy jest to ktos kto sie orietuje jaki prohormon mozna teraz kupic, mam na mysli te nie zbanowane, oraz jakies ktore beda dobrze dzialac, bo slyszalem ze wiekszosc z data waznosci do 2013 nie dzialaja jak trzeba. Z gory dziekuje za odpowiedzi. btw. chodzi mi o mase i sile masa to jest od nadwyżki kalorycznej a data 2013 jest trefna [...]

Na czczo czy nie, mozna dac nawet po sniadaniu, dla mnie w dni treningowe wazne jest zeby kreta byla przed i po treningu. W dni nie treningowe tez uzywam dwa razy w odstepie okolo 8-10h porcje od siebie. Mono dawno nie mialem, jakos przywiazalem sie do Cm3 i tak sobie uzywam, szczegolnie teraz kiedy zrobili o silnym owocowym smaku, mozna dosypywac [...]

[...] pamiętam to karnet kosztuje chyba 35 zł na miesiąc. Kolejna jest w Centrum Sportu i Rekreacji Game Sport. http://www.krosno24.pl/informacje.php3?id=1632 ale strasznie droga 100zł za miecha. Jest jeszcze napewno na ulicy Podkarpackiej jadąc od strony Jasła przed skrzyzowaniem na Polanke po lewej stronie "Paker club" czy cos takiego.

trening pomógł ułożyć czy ułożył za ciebie bo nie widać tu żadnej propozycji treningu moja rada zacznij od działu odżywianie

No bez jaj, biorę pierwszy raz koks od 8 lat! Wcześniej były jakieś bezsensowne zabawy z metką czy omka za małolata Powinno mnie kopnąć na księżyc. Szczególnie że mam dietę, wpieprzam 1200 gr mięcha dobrej jakości dziennie. ****, zwiększe dawkę do 150 mg e2d i zobaczę co będzie. Biorąc pod uwagę moją wagę może mnie nie zabije ;)

[...] czekalem ponad trzy miesiace ... ale ty bedziesz szybciej Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

1-10 i od 11-20 To znaczy ze to są tygodnie, czy dni??? i ile mg ma jedna tabletka Nolvy i ile jest w paczce tabletek???

plecy mizerne,z tą łapą to bym się zastanawiał czy jest 36 jak już to na pompie, aha i kaptury jeszcze słabe, ale wiadomo nie od dziś Rzym zbudowali. Ja mam tyle samo kg wagi co ty, po 2 miechach 80 podniosłem, jeszcze dodać te 10 miechów do 95 może ale to byłoby bardzo trudne dojechać,ale nie do 110. Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-08-01 [...]